cos na

nikt Ci planu nie pisze zreszta na forum jest wiele planow mozesz poszukac i cos dobrac dla siebie a takze polecam: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

ja mam na sprzedanie Nokię E65 + cały zestaw (pudełko kable instrukcje itp.) za 240zł jeżeli byś się zdecydował to koszty wysyłki pokrywam ja telefon jest wystawiony na allegro więc nie ma problemu jeżeli chcesz aby odbyło się to za pośrednictwem tego serwisu tu masz moje gg 12523477 jak coś to sie odezwij

skyszlem ze jak skancze cykl z kreatyna to pasowalo by cos wziasc na utrwalenie i w zwiazku z tymm mam takie pytanie co by bylo najlepsze do tego?

Najbardziej denerwuje mnie klata, da się coś zrobić, aby zmniejszyć ilość tłuszczu na niej?

Jeszcze nie slyszalem zeby cos z pmp zle dzialalo/nie dzialalo wcale, wrecz przeciwnie. Wiadomo ze to ug, ale pmp w kazdej serii trzyma poziom, przynajmniej ja na gorsze serie nigdy nie trafilem. Co do zmian masy i sily to od 3-4 tygodnia powinno ruszyc. Napisz nam moze jeszcze co jesz, jak dlugo cwiczysz itd. Mala liczba receptorow androgenowych [...]

W środę bd trzeci tydzien to mysle ze to ruszy cos sie teraz libido czuje ze ruszyło tak z tydzien wczesniej i pompa tez jest na treningach poczekam jeszcze 2-3 i zobacze czy sie ruszy wszystko a jak nie to juz nie bd tego bił

ja polecam 288g węgli , 170g białka, 50 g tluszczy :p wyrzuć to białka, daj naturalne produkty. nie ważne co jeszcz, wazne żeby makroskładniki się zgadzały. Ale białko z kurczaka na przykłąd będzie lepszej jakości niż z odzywki. Ja na przyklad białko uzupełniam 250g kuraka, serkiem wiejskim zmieszanym z twarogiem chudym czy coś ;)

najlepiej cos dokupic bo strasznie masz mało na jakis cykl

A ja polecam Flexa Unversala. Prawda jest taka,ze jak stawy sa juz ostro zajechane to ciezko bedzie z tym cos zrobic za pomoca suplementow - najlepszy efekt daje deca (100mg/week),ale niestety z czasem problemy moga powrocic.Moim zdaniem najlepszym wyjsciem jest robienie przerw w treningach 3-4 razy w roku na 1-2 tygodnie.A takze dobra rozgrzeka i [...]

180cm/80kg wagi i taka sylwetka? coś się wierzyć nie chce... to na 90 wygląda co najmniej.

Skoro mówisz, że zalezy Ci jednak na masie to walnij propa z meta. 1-7(8)prop 100mg e2d 1-4 meta 20-25mg Takie coś jak bys zrobil to mysle ze by bylo good. Sam zamierzam walnac taki zestaw bo imo bardzo fajne polaczenie.

hmm to moze dasz mi jakis "rozklad jazdy" chodzi mi o ilosc serii i CIEZAR...prosze o napisanie danej rozpiski na forum jesli to mozliwe...a z diety chyba nie skorzystam... wole jesc cos co chce i ile chce.. D:D:D:D

Złe podejście... rozumiem, że chcesz zbić tłuszcz i potem dalej ćwiczyć na mase tak ?? Powstanie coś jak efekt "jojo" bo dieta masowa jak ktoś ma skłonności zalewa tłuszczem... A do zbijania tłuszczu to nawet nie potrzebujesz treningu na siłce tylko ćwiczenia aerobowe + dokładna dieta Zastanów się co dokładnie chcesz osiągnąć i zadaj [...]

Rapper - tez cos mialem takiego, szczegolnie jak robilem brzuszki. Nadciagnienta jama zoladka czy cus takiego. balem sie ze to przepuklina. troche wyluzowalem na treningach i przeszlo.... po jakis 4tyg

Albo ACT albo FBW to od Ciebie zalezy jaki wybierzesz sobie. odżywki niech poczekają na razie. ahai jeszcze jedno pytanie czy mogę mieć taki trening żeby jednocześnie zwiększyć trochę siłę i spalić coś tkanki (jakaś rzeźbę przybrać) bo masę już mam. to bedzie zależało czy będziesz trzymał sie diety. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-14 [...]

Doktor w takim razie możesz odpowiedzieć na moje pytanie? Czy jesli moja ginekomastia trwa już kilka lat i mam dosyć płaską klatkę a mocno odstające sutki, całe napompowane to czy mogę to coś co je wypełnia odessać np. strzykawką?

Pij jak lubisz i masz okazję/ochotę, połowa osób co mówi by nie pić nie ma diety na 80% dopiętej a wielkie dogmaty o alkoholu powtarza. Alkohol nie jest zdrowy i ma skutki uboczne ale nie oszukujmy sie ze wyskok raz na miesiac w przypadku amatora cos zmieni.

Są jeszcze 2 inne leki Bromocorn i Norprolac można rozważyć z lekarzem. Ale, jesli bierzesz i jesteś pod stała opieką lek med to Twój stan zdrowia jest znany bo przebadany. Jeśli coś będzie niepokojącego zacznie wychodzić w bad kontrolnych i/lub w wywiadzie. Także nie skupiaj się na ulotce bo sa tam wszystkie możliwe znane skutki uboczne [...]

maslanka jest mało kaloryczna, więc nie za bardzo sama jako posiłek. Ja powiem, że dosłownie ZAWSZE nosze przy sobie w torebeczce w kieszeniu albo pestki dyni, albo orzechy. Już nie raz takie coś mi pomogło. Fakt brak źródła białka pełnowartościowego nietestety, ale już potem jak się przegapi posiłek jeden to w następnym nie trzeba szamać po [...]

aż kolego cieżko odpisywać pierwsza sprawa to coś tak sie wczuł w branie suplementów, czy uważasz że one przyspiesza efekty, ale pomoga,to tak nie działa jedzenie to podstawa a nie jakies proszki ok sa to narzedzia dla ludzi ćwiczacych tylko najpierw naucz sie nie posługiwać i dowiedz sie kiedy sie posługiwac. teraz co do planu ten plan bez urazy [...]